2008 年北京奥运会，中国男篮打进八强，追平最佳战绩，却自此走向下坡路

还记得北京奥运会中国男篮的表现吗？他们和西班牙男篮拼到了最后一刻，如果不是最后换人，我们或许还能更进一步。同样，和美国队的比赛，他们在上半场就和对手打得有来有回，如果不是遭遇体力下降的危机，他们或许还有机会和美国男篮打到第三节，甚至第四节。

在主场作战的中国男篮，追平了奥运会以来的最好战绩。原本以为，这一波八强赛，中国男篮就能登上世界之巅，可谁曾想，从此以后，中国男篮就开始走下坡路了。姚明退役之后，中国男篮就很难在世锦赛的舞台上展现实力了，即便是2020年的东京奥运会，中国男篮连一个入围名额都没有拿到。

成绩每况愈下，又没有顶尖球员涌现，中国男篮的实力正在逐渐下滑，尤其是如今的篮球规则已经变成了讲究快速跑动和极限攻防，而我们男篮却一直没有一个能够扛起球队的顶梁柱。

在《这就是灌篮》最新一期节目中，前NBA球星、CBA球星、现任北控队主教练马布里谈到了自己如何训练球队、如何监督队员。

在《这就是灌篮》中，马布里担任一支球队的主教练，他在节目中展现了自己的临场执教状态，带领一支草根球员组成的球队与山东男篮进行了一场比赛，最终以3分之差落败。赛后，是主教练们的交流环节，主持人提出一个问题，马布里是否有执教经验可以传授给周琦，因为周琦刚刚顶替了郭艾伦。

作为一名老将，马布里并不吝啬分享自己的经验！

首先，教练一定要严！这个观点非常正确，严师才能教出好学生。更何况竞技体育讲究的是不放弃、不懈怠、不认输！如果一个主教练整天都在笑，不督促队员训练，那球员就很难培养出来。你见过哪个脾气好的主教练能带好球队？现在的CBA联赛，各个球队基本都配备了非常优秀的教练阵容，包括战术分析师、视频分析师、医疗组，各司其职，帮助球队更好的磨练战术，训练队员的体能。所以教练不能辜负这些球队的努力，只有不断督促队员刻苦训练，才能让教练布置的战术意图在场上得到严格执行，这是教练自己的道理。

第二点就是球员要打得更卖力！竞技体育讲究对抗中国篮球队员肌肉，球员的打法要硬朗，也要体现足够的韧性。马布里是从NBA走出来的球员，90年代NBA的对抗异常激烈，肌肉之间的碰撞和如今的五毛五体投地是天壤之别。作为96黄金一代的球员，马布里在NBA也有着属于自己的辉煌历史，在加入我们联盟之后，马布里也创造了不菲的战绩，带领北京队夺得了总冠军。当时很多人评价马布里是一匹孤狼，马布里打球很脏。但是结果却是马布里带领球队夺得了总冠军。不管脏不脏，你都要硬朗，如果打法太软，只会让对手想从你身上拿走任何东西。

第三点就是要学会分享球！马布里点评中国篮球肯定是有一定的权威性的，原因很简单，马布里是NBA非常优秀的后卫，在马布里的职业生涯中，单赛季的场均助攻数可以达到9.3次，而马布里的职业生涯场均助攻数是7.6次。如果你说马布里不会分享球，那纯属扯淡。一个优秀的后卫球员，在场上首先要判断场上的情况，同时根据队友的跑位，做出精妙的传球。在中国男篮最优秀的球员中，助攻数最高的就是场均8.1次的郭艾伦，这已经是中国男篮目前能挑出的最优秀的职业运动员了。

第四，不要害怕！我个人觉得第四个原因最关键，也是最重要的，只有做到了第四个原因，才能把上面的三个条件落实好。竞技体育讲究无畏，如果主教练或者队员在战斗前胆怯，以为对手很强，没有“狭路相逢勇者胜”的精神，那你这场比赛基本就没希望赢了。而比赛过程中，如果你胆怯，害怕防守，害怕对抗，不愿意抢篮板，不愿意进攻，那这场比赛就没希望赢了。只有你的内心足够强大，那么只要你战斗到最后，不管输赢，观众和球迷都会给你热烈的掌声。

我觉得马布里分享的四点个人感悟很重要，他的观点值得所有中国主教练学习，无论是篮球、足球，还是其他运动。一个外国人在高水平联赛中取得好成绩，能带领球队在中国联赛夺冠，能当上主教练后带领球队打进季后赛，能培养球队的年轻人不断进步中国篮球队员肌肉，我觉得马布里在过去几年做出的贡献非常多。在上期节目中，马布里还谈到了打篮球是否需要身高的话题。马布里明确强调，身高并不是打篮球最重要的因素，球员强不强，关键是有没有一颗关键的心。只有实力够强，那么无论什么状态，都能主宰比赛！他以艾弗森为例，他就是一个很好的榜样。

马布里指出了中国男篮目前存在的大多数问题。俗话说，旁观者比内行人看得更清楚。我们一直在努力寻找中国篮球圈的正确道路。中国篮球可以向马布里学习。培养一个年轻球员并不需要太长时间，一个球员18岁左右就可以参加职业联赛。即使他八岁开始打篮球，十年也足够中国篮球不断成长和突破。

中国男篮为何落后越来越大中国篮球队员肌肉，状态越来越差，是时候进步了！