小王:我来自一个普通家庭。童年跟着爷爷奶奶在农村度过。小学时,我的父母到厦门工作,我跟着他们搬到厦门。刚到厦门时,我迷过路。我爸爸对我说,如果哪天迷路了,就打一辆出租车回家,到家后让大人付钱给司机。我心想,我身上一定要带着足够的钱,假如哪一天迷路了,我能有钱打车回家。家长给的零花钱,我习惯都存起来。
我不会刻意避免购物,想要的就会买,也没有专门记账。我常用购物软件,喜欢买电子产品,货比三家。如果我打算买一件贵的东西,那个月就多干点活。我的父母原本是开店的,后来没开店了,打工上班。我收入好的时候,也会帮父母分担一些经济压力。存钱方面,父母没对我做什么要求,我自己存着就好。我买相机什么的,他们都不会干预,我想这是因为他们比较信任我。
冯麟提醒,长期的睡眠不足,会导致认知功能下降,包括记忆力减退、注意力不集中、判断力下降、反应速度变慢等问题。更严重的问题是明显加速人体衰老的过程,例如,免疫力逐渐下降、胃肠道消化功能逐步减退等。为了保持健康,建议成年人每天至少拥有7到9小时的睡眠时间,如果长时间存在睡眠问题,应当寻求医生的帮助,找到适合自身提高睡眠时间和睡眠质量的方法。
孙淋霞医生为小王提出了一些健康管理方面的建议:首先,如果可以的话,尽量调整工作安排,保证夜间睡眠时间达到7小时左右。其次,午睡时间不是越长越好,相反,午睡的时间大于1小时反而对身体有害。小王可以将午睡时间控制在30至60分钟灰姑娘的歌舞情缘,这样既有助于提高下午的工作效率,又不会影响夜间睡眠。再者,在饮食上要注意营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素的食物,帮助身体恢复。最后灰姑娘的歌舞情缘,要注意定期体检,监测身体的各项指标,以便及时发现潜在的健康问题。
" />久治,藏语意为“团结”,位于青、甘、川三省交界,是果洛三部最早起源的地区。久治县自然风光和人文景观独特,是格萨尔文化(果洛)生态保护区与三江源自然保护区的核心区域,特殊的区域和自然环境,使久治县文化底蕴深厚、自然资源丰富。久治也是长江、黄河两大水系的涵养区,是“中华水塔”的重要组成部分,水资源极为丰富,生态地位极其重要。
据悉,此次推介活动重点展现“山宗水源大美青海秘境果洛天赐久治”旅游品牌,为与会嘉宾及现场游客全方位呈现久治县深厚的文化底蕴、丰富的自然资源、最新生态旅游线路以及格萨尔文化(果洛)生态保护区建设的丰硕成果。推介会以久治打造国际生态旅游目的地为主线,紧紧围绕久治文旅资源,通过文旅宣传片展播、特色文旅产品展示、非遗歌舞表演、快闪视频拍摄等形式,生动展现了久治的秘境风情。现场格萨尔说唱与服饰展、青年藏族歌手谢旦演唱《年保玉则》更是将现场氛围推向了高潮,使成都市民游客仿佛置身于高原风光之中。
推介会上,久治县文体旅游广电局副局长代青措、年宝玉则旅行社代表采毛措针对久治文旅资源、4条精品生态旅游线路进行了多维度的推介,向四方宾朋发出相约久治的诚挚邀请。同时,久治县人民政府与成都市乡村旅游协会签署了战略合作协议;久治年宝玉则文旅开发建设有限责任公司与成都十家旅行社签署了合作协议。12月,签约旅行社将陆续带领旅行团组赴久治开展生态文旅体验。
近年来,久治县致力于打造高原旅游目的地和特色文化旅游名县,推动高水平保护和高质量发展相得益彰。成立了国有文旅企业与地接社,规划旅游线路,承接旅游团队,打造“黄河首曲·女儿湾”景区,努力为四方游客提供优质的文化旅游体验。本次推介会不仅是久治县展示其独特资源的重要平台,更是加强地区间文化交流与产业合作的契机。活动的成功举办,不仅加深了成渝地区对久治文旅资源的了解,更为两地文旅产业的合作发展注入了新的活力。(完)