原标题：《冰球小课堂》第十一集：陆地训练-快速伸缩复合训练
今年第22号台风“银杏”已于今天（10日）下午由强台风级减弱为台风级，下午5点钟其中心位于海南省三沙市永兴岛北偏东方向约215公里的南海西北部海面上，就是北纬18.7度、东经112.9度，中心附近最大风力有13级（38米/秒），中心最低气压为965百帕，七级风圈半径130-180公里，十级风圈半径50-80公里，十二级风圈半径30-50公里。
大风预报：10日20时至11日20时，受冷空气和台风“银杏”的共同影响，台湾海峡、南海北部和中部、巴士海峡、西沙群岛、海南岛东部沿海、福建沿海、广东沿海将有6-8级、阵风9-10级的大风，其中巴士海峡、南海西北部和中西部的部分海域风力可达9-10级、阵风11-12级，“银杏”中心经过的附近海域风力可达11级以上，阵风13-14级。