原标题：毛选教你如何摆脱焦虑 焦虑的根本原因：判断力不足、行动力不足、耐心不足。想摆脱焦虑就要从这三点着手
11月23日至27日，中国迎来今年下半年以来首场寒潮和大范围雨雪天气过程，中央气象台首席预报员董全在中国气象局线上媒体通气会上介绍了此次寒潮情况，他表示，11月23到27日，寒潮天气过程将自西向东影响中国大部地区，气温将下降6到10℃，西北地区东部、华北北部、内蒙古及东北地区等地降温幅度可达到12到14℃，局地降温可以到16℃以上，少数地区伴有5到7级风，阵风会到8到9级。内蒙古中东部、黑龙江、吉林、河北东北部等地有大雪或者暴雪，局地有大暴雪。
