原标题：如何通过冬季跑步降低心率，全面提升跑步能力？
公开资料显示，文同爱，湖南桃江人，1963年4月28日出生。1978年到1980年在益阳师范学校中专学习，1980年毕业后在关山口乡中学任英语老师，1984年至1986年就读湖南教育学院英语专业大专学习，1986年毕业后到桃江县第四中学担任英语老师，期间1993年至1996年就读湖南教育学院英语函授本科，1995年到1998年在湖南师范大学法学院进行法学理论专业硕士研究生学习并获得法学硕士，1998年1月5日加入中国共产党，1998年7月起在湖南师范大学法学院担任教师，期间2001年到2004年在武汉大学法学院进行环境与资源保护法博士研究生学习并获得法学博士学位。文同爱2004年晋升副教授谋杀第一季，2023年光荣退休。