丹道至尊

导演：曹禺

年代：2013 

地区：香港 

类型：韩国 逆袭 韩国 其他 

主演：未知

更新时间：2024年11月23日 05:59

原标题：第107期 - 偷懒爱好者周刊 24/11/06

国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，广东省中医院主任医师杨志敏介绍当青春期撞上更年期2，入冬后人体要避免阳气的损害，首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠，特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄当青春期撞上更年期2，主要是要注意保暖，特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要，同时有部分老人家喜欢运动，但是运动的节律不要跟夏天一样了，不要大汗淋漓，反而可以选择一些缓和的运动，如八段锦、太极这类的运动方式当青春期撞上更年期2，微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳，补充阳气。(李佳悦）